9月6日下午，传媒学院的2013级研究生新生迎来了他们开学后的“第一课”——心理健康讲座，我校心理健康指导中心与服务中心副主任、国家二级心理咨询师何俊杰担任本次主讲，讲座的主题为“物无美恶，过则为灾”，何老师引用这句话来告诉在场的新生们在接下来的研究生生活中，应该学会寻找平衡，体会快乐。

    讲座刚开始，何老师就向大家讲明要用平常心对待研究生生活，看待事物、对待事情都要学会平衡，不能太“过”，要不然会悲伤逆流成瀑布。风趣幽默的语言逗得现场同学开怀大笑，气氛由此热闹起来。

    接下来，何老师围绕着健康、学习、感情、选择和时间的管理等几个方面给大家介绍了在研究生学习与生活中经常遇到的心理方面的困惑和问题，并就如何应对这些压力和问题给新生提出了许多宝贵的建议，他解释到，根据研究，笑容可以带来幸福。因此我们在日常生活中应该多笑、多交流、多赞美他人，经常保持一种乐观的心态。与此同时，何老师也根据心理学的知识也解读了一些负面情绪的来源，给大家讲了一些反面例子，希望同学们能够吸取教训，在个别的悲剧中发现问题，从而避免问题的产生。在讲座的最后，何老师还与同学们进行了亲切的互动，解答了现场同学提出的一些问题，何老师希望同学们能够记住他所讲的话，即便只记住两点三点，也会在以后生活中获益。

    心理讲座在轻松的氛围中落下了帷幕。一些同学表示通过这次讲座他们对于研究生的心理健康有了一定的认识，学会了如何应对在日常学习和生活中所遇到的问题，如何提高研究生的学习与生活的品质，从而能够保持一种健康的心态，在未来的生活中，做快乐的研究生。

                                                                                      记者：孙红  编辑：刘岩